Детские секции

Зона силовых видов спорта.

Атлетическая гимнастика - система упражнений силового характера, направленная на развитие и решение задач силовой подготовки. На тренировках используются общие и специальные физические упражнения, позволяющие подготовится занимающимся к выступлениям на соревнованиях. Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата, костной структуры, развитию всех групп мышц, нормализации веса, восстановлению обмена веществ, формированию самооценки, улучшению психо-эмоционального фона.

В системе тренировок это первая ступень для подготовки спортсменов по тяжелой атлетике.

Тяжелая атлетика -  силовой, олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются по поднятию штанги. В него входит два вида основных упражнения: толчок и рывок. Занятия тяжелой атлетикой способствуют развитию силы, мощности, улучшаются показатели гибкости. Тяжёлая атлетика укрепляет не только мышцы, но и кости. Давление увеличивает плотность костей, что снижает риск переломов и трещин. Результатом тренировочного процесса может стать выступление на соревнованиях различного уровня в зависимости от подготовленности спортсмена.  

Плавание СФП - специальная физическая подготовка, направленная на развитие физических способностей, повышение их функциональных возможностей и развитие двигательных качеств пловцов.  СФП позволяет спортсмену достигнуть необходимого уровня для соревновательного успеха.

Танцевальная Студия.

Боди балет-  секция для детей от 4 лет. Основу урока составляют базовые упражнения из арсенала балерин: на занятиях используются упражнения у хореографического станка. Особое внимание уделяется упражнениям на гибкость, координацию, силу.  Система тренировок способствует укреплению мышц и положительно влияет на улучшение осанки.  

Танцы Allstyles - секция для детей с 7 лет. На занятиях будут изучаться такие стили, как Hip Hop, Locking, Waacking, House. Особое внимание уделяется базе каждого стиля, на основе которой изучаются хореографии, со временем повышая уровень сложности. Работа над техникой исполнения, изучение танцевальных акробатических элементов, постановка конкурсных номеров и выступления на различных площадках города и края. Благодаря танцевальным занятиям дети учатся работать в команде, становятся свободнее, пластичнее, развивают координацию, выносливость, чувство ритма.

Зона воздушно-силовой атлетики.

Воркаут СФП-  тренировка, включающая в себя специальные упражнения на турниках, брусьях, кольцах канатах, рукоходах. Акцент делается на работу с собственном весом. На тренировках пропорционально развивается сила, выносливость, гибкость всего тела.  Данное направление является основой и входит в состав дисциплин воздушно-силовой атлетики. Подходит для начинающих атлетов.

Воздушно-силовая атлетика- это спортивная гимнастика в фитнес-формате, на которой изучаются основные статические и динамические элементы: «горизонт», «флажок», отжимания от брусьев, различные выходы на турниках и т.д. Дисциплина способствует гармоничному развитию тела. Занятия проходят на турниках, брусьях, шведских стенках, канатах и гимнастических кольцах. По направлению Воздушно – Силовой Атлетики проводятся соревнования с 2016 года.